いつでも！

肩こり腰痛、疲れやすさ、体力の衰え、体の不調を感じた時はもちろん、将来へのメンテナンスと考えて始めるのもおすすめです。

身体のメンテナンスはハードルが高いと思うかもしれません…スポーツ選手や芸能人ならしてるかもしれないけど…一般の人には敷居が高いなぁ…

贅沢だなぁ…

そんなふうに思っている人も多いかもしれません。

しかし、最近は人生100年時代と言われます。

身体との付き合いもそれだけ長くなります。

高齢の方々を見てると身体にその歴史が刻まれています。

立ち姿だけでも、すっと背筋が伸びてる人、背中の丸まった人一目瞭然ですね。

身の回りのことは自分で出来る人もいれば、寝たきりの人、ADLと言われる日常生活動作は人によっていろいろ。

長年ともにしてきた身体を労わってあげて、これからの人生少しでも楽な快適な身体で過ごせるようにメンテナンスする。

車は車検に出すのに、毎日頑張っている、いつでも一緒の身体…疲れたり不調を感じたら手をかけてあげましょう。

その状態が毎日の事だから、本当は身体が悲鳴をあげているのに気づいていない人もいます。

これからは、気軽にみんなが身体に手をかける時代なのかな〜と思います。

ただ、タイミングとしては、自分自身がやりたいな、興味があるなぁ、と思った時だと思います。

まとまった時間とお金をかけるので、やりたいと言う気持ちが大切だと思います。

スポーツや芸術、歌やダンスなど様々な表現に取り組んでいる方、ちょっと伸び悩んでいるなぁと言う時に身体のメンテナンスをすると、新しい身体の感覚を感じるでしょう。

歌手は身体が楽器。身体を使って表現する方にもおすすめです。

きっと楽になる体験だけでなく、面白いと思える体験が出来ると思います。