第一回目、ファーストセッションは「呼吸」がテーマになります。

呼吸筋膜にアプローチします。

手首から腕全体の筋膜の固着を緩めるところから始まります。

腕？と思われるかもしれませんが、思った以上に腕は固まったり、捻れたりしており、全身へ影響しています。

続いて、ダイレクトに肋骨や鎖骨まわり、胸郭の筋膜へしっかりとアプローチします。

その他、アイダロルフ博士が体の中で1番重要だという場所や骨盤、大腿、ハムストリング（太腿の裏側）等へしっかりとアプローチします。

イメージとしては、身体全体を包む筋膜のウェットスーツ部分、表層を緩めます。

呼吸に変化があるので、生まれ変わりのセッションとも呼ばれています。

呼吸への変化は実感として感じられますので、驚かれる方も多いです。