コロナ禍でマスクの装着が習慣化しましたが、呼吸が浅く感じる方もいるかもしれません。

マスク誘発疲労症候群（MIES）と言われています。

マスクを装着していると、息を吐く時に血管に圧がかかり、血液中の二酸化炭素が増加し、酸素量が減少します。

これによって取り込む酸素量が、少し低下し、隠れ酸欠になっているようです。

症状としては、疲労や思考力の低下、頭痛や精神面への影響等があります。

長期にわたっての身体への影響も懸念されているようです。

マスク装着で違和感を感じる方は多いと思います。

これが、習慣化すれば、呼吸筋膜にも影響が出ます。

ロルフメソッド は第一回目のセッションで呼吸筋膜に働きかけます。

張り付いた手、腕、胸部、背部を緩め、骨盤や大腿筋膜張筋という太腿の側面を緩めます。

このセッションは呼吸に大きな変化を与えます。

自身の身体で実感として、変化を感じられます。